Para as mulheres, o correto é não passar de 3 a 4 horas, para os homens, de 4 a 5 horas
Para as mulheres, o correto é não passar de 3 a 4 horas, para
os homens, de 4 a 5 horas. Para elas, segurar mais do que o tempo indicado
aumenta o risco de infecção urinária. Isso porque a principal bactéria
causadora do problema necessita em torno de 4 horas para colonizar o períneo
(espaço entre o ânus e a vagina) e adentrar a uretra. Durante o xixi, o jato
urinário, mecanicamente, empurra as bactérias para fora e a urina lava a
região, impedindo a infecção. Mas se demorar muito tempo para fazer xixi, a
bactéria consegue invadir a uretra e, a partir daí, mesmo urinando, fica mais
difícil de se livrar do micro-organismo.
No caso dos homens, até pode acontecer de surgir uma infecção
urinária por ficar muito tempo sem fazer xixi, mas não é tão frequente. Já em
médio e longo prazos, tanto para eles quanto para elas, pode ocorrer uma
distensão da bexiga. As fibras musculares localizadas na parede do órgão perdem
a capacidade de contrair a bexiga para ocorrer o ato de urinar. Então, na hora
de fazer xixi, o órgão não consegue eliminar todo o líquido, ficando uma
pequena quantidade ainda dentro da bexiga (chamado de volume residual). Isso
aumenta o risco de infecção urinária e até mesmo a necessidade de passar um
dreno na uretra para esvaziar a bexiga.
Além disso, é importante não forçar a saída do xixi. Quando
isto acontece, o assoalho pélvico —que precisa estar relaxado para que o órgão
libere a urina — é contraído, o que causa uma resistência na eliminação do
xixi. Para quem faz isso sempre, após alguns anos pode levar a momentos de dor
na bexiga e o órgão também pode passar a funcionar somente com o comando de
força muscular. Já no final do xixi é normal que ocorra um certo esforço
abdominal para que saia o resto da urina, mas é pouco eficaz, porque a bexiga
está trabalhando exatamente para eliminar todo o volume de líquido que está
dentro dela, esvaziando-a por completo.
Do que é composta a urina?
Os rins funcionam como um filtro de nosso sangue, retirando
as impurezas e eliminando-as diluídas em água, esta é a urina. São muitas as
substâncias que compõem o xixi. A principal delas é a ureia, que vem da
metabolização das proteínas. Mas também são encontrados elementos como sódio e
potássio e moléculas mais complexas, como o ácido úrico e o oxalato. Por isso,
lembre-se sempre: deu vontade de urinar, não segure por muito tempo e corra
para o banheiro.
Fonte: UOL
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