Na última semana, a equipe do Programa Saúde do Trabalhador (PST), com o apoio de membros do Centro de Referência em Saúde do Trabalhador do Noroeste Fluminense (CEREST-No) promoveram importante ação na UBS São Manuel.
Entre as atividades propostas naquela unidade, ações informativas e educativas sobre acidentes domésticos e saúde mental.
Na oportunidade foram mencionados alguns importantes cuidados, a fim de evitar acidentes domésticos, como por exemplo, manter a casa organizada e livre de obstáculos, pois, uma das principais causas de acidentes domésticos é a presença de objetos no chão ou obstáculos que podem causar tropeços, ou até mesmo quedas.
É importante verificar se corredores ou áreas de circulação estão livres de brinquedos, calçados soltos, cabos elétricos e outros itens que possam representar um risco de tropeço. Também vale lembrar que é muito importante garantir que móveis e prateleiras sejam firmes e seguros para evitar quedas.
Já em relação à saúde mental, é necessário priorizar o autocuidado, por isso, uma importante dica é reservar um tempo regularmente para cuidar de si. Pratique atividades relaxantes, como meditação, exercícios físicos, hobbies ou qualquer outra coisa que lhe traga prazer e bem-estar. Cuidar da alimentação e dormir o suficiente, também são dicas importantes.
Decom Itaperuna
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